Präventions­kurse

Übersicht Präventionskurse

Mittlerweile sind alle Kurse von Anja nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert. Deine Krankenkasse erstattet einen Zuschuss bis zu 100% zu diesen Kursen. Dies gilt für die Teilnahme an unseren Studio- und online Kursen. 

Auch für Unternehmen gibt es verschiedene Möglichkeiten der Förderung. Schau gern auf die Seite „Business Yoga“ und schreib mich dazu einfach konkret mit Deinem Anliegen an.

Wie buche ich einen Präventionskurs?

  1. Du entscheidest Dich für einen Kurs (8 Wochen). Bitte beachte dabei, welche Yoga-Erfahrung Du für den Kurs brauchst. Wenn Du unsicher bist, welcher Kurs passt, ruf uns an: 05066-9897990
  2. Erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse nach der Höhe der Bezuschussung.
    AOK-Versicherte können an 2 Kursen pro Jahr kostenlos mit dem Gesundheitsgutschein teilnehmen. Versicherten- und Gutscheinnummer bei AOK anfordern, Daten per Mail melden an: kontakt@yoga-in-hildesheim.de
    Voraussetzung für die Abrechnung ist Deine Teilnahme an 80% (7 von 8 Terminen) der Kursstunden. Wenn Du an weniger als 7 Terminen teilnimmst, bist Du verpflichtet, die Kosten selbst zu tragen. Die Kursgebühr wird in voller Höhe in Rechnung gestellt, da der Platz für den gesamten Kurs vorreserviert ist.

    Ab Januar 2024 gibt es eine Präventions-Mitgliedschaft, bei der Du ebenfalls die Förderung der Krankenkasse in Anspruch nemen kannst. Dein Angebot erstelle ich Dir gern in einem persönlichen Gespräch.

  3. Buche die passende Präventionskarte (für 60 Minuten bzw. 90 Minuten Kurs) direkt über den Button beim Kurs oder über den gewählten Termin im Kursplan. Die Karte wird vorab online bezahlt. Du brauchst einen Account bei Eversports.
  4. Wichtig: Trage Dich über den Kursplan gleich in alle 8 Termine Deines Kurses ein. Wenn Du an einem Termin nicht kannst, storniere diesen bitte rechtzeitig (bis spätestens 4 Stunden vorher), dann kannst Du die Einheit innerhalb der Laufzeit Deiner Karte mit der Videoaufzeichnung der Stunde nachholen.
  5. Deine Teilnahmebescheinigung erhältst Du nach der letzten Kursstunde auf Anfrage per Mail, wenn Du an 7 von 8 Terminen teilgenommen hast (nicht genutzte Einheiten verfallen). Die Bescheinigung reichst Du bei Deiner Krankenkasse ein und erhältst den Zuschuss.

Nachfolgend sind die Kurse mit dem Startdatum für den Einstieg aufgelistet.

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und weitere Informationen findest Du in den „Infos zur Buchung“.

Yoga für Anfänger

Der perfekte Kurs für Neulinge und alle, die nach längerer Pause wieder einsteigen möchten… 

175€

Nächster Kurs:
Montags, 17:30 – 19:00 Uhr
29.04. – 17.06.2024
24.06. – 26.08.2024
02.09. – 21.10.2024
28.10. – 16.12.2024

Yin Yoga

In dieser eher passiven Stunde kannst Du Dich durch längeres Verweilen in die Position hinein entspannen. 

175€

Nächster Kurs:
Montags, 19:15 – 20:45 Uhr
29.04. – 17.06.2024
24.06. – 26.08.2024
02.09. – 21.10.2024
28.10. – 16.12.2024

Soft Yoga

Für Menschen mit chronischen Krankheiten / Schmerzen, Krebs-Diagnose, Bewegungseinschränkungen 

150€

Nächster Kurs:
Dienstags, 16:30 – 17:30 Uhr
30.04. – 18.06.2024
25.06. – 27.08.2024
03.09. – 22.10.2024
29.10. – 17.12.2024

Yoga, Meditation & Entspannung

Lerne verschiedene Meditationstechniken kennen und integriere Deine Lieblingsmethode in Deinen Alltag.

150€

Nächster Kurs:
Mittwochs, 17:00 – 18:00 Uhr
08.05. – 26.06.2024

Yoga für Geist und Seele

Den Körper fordern um den Geist zur Ruhe zu bringen.
Einatmen. Ausatmen. Lächeln. Yoga-Erfahrung erforderlich.

175€

Nächste Kurse:
Dienstags, 17:45 – 19:15 Uhr
30.04. – 18.06.2024
25.06. – 27.08.2024
03.09. – 22.10.2024
29.10. – 17.12.2024

Donnerstags, 17:30 – 19:00 Uhr
02.05. – 20.06.2024
27.06. – 29.08.2024
05.09. – 24.10.2024
31.10. – 19.12.2024

Basic

Du bringst schon erste Yoga-Erfahrungen mit und kannst diese hier auf körperlicher und geistiger Ebene vertiefen.

175€

Nächster Kurs:
Mittwochs, 18:15 – 19:45 Uhr
01.05. – 19.06.2024
26.06. – 28.08.2024
04.09. – 23.10.2024
30.10. – 18.12.2024

Yoga bei Stress, Erschöpfung & Burnout

Yoga gibt Dir die Kraft Dir selbst zu helfen. Mit Achtsamkeit, Atemtechniken, Meditation, Affirmationen, Bewegung & Entspannung.

175€

Nächster Kurs:
Donnerstags, 19:15 – 20:45 Uhr
02.05. – 27.06.2024 (ohne 09.05.24)

Hormon Yoga

Spezielle Übungen für den Hormonhaushalt für Frauen mit PMS, Frauen vor / in den Wechseljahren und Frauen mit Kinderwunsch.

155€

Nächster Kurs:
Einführungsworkshop am Sonntag, 01.09.24, 14:30 – 17:30 Uhr
7 x Mittwochs, 04.09. – 16.10.24, 17 – 18 Uhr