Präventionskurse
Übersicht Präventionskurse
Mittlerweile sind alle unsere Kurse nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert. Wenn Du gesetzlich krankenversichert bist, erstattet Deine Krankenkasse einen Zuschuss bis zu 100% zu diesen Kursen. Dies gilt für die Teilnahme an unseren Studio- und online Kursen.
Auch für Unternehmen gibt es verschiedene Möglichkeiten der Förderung. Schau gern auf die Seite „Business Yoga“ und schreib mich dazu einfach konkret mit Deinem Anliegen an.
Wie buche ich einen Präventionskurs?
- Du entscheidest Dich für einen Kurs (8 Wochen). Bitte beachte dabei, welche Yoga-Erfahrung Du für den Kurs brauchst.
- Erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse nach der Höhe der Bezuschussung.
AOK-Versicherte können an 2 Kursen pro Jahr kostenlos mit dem Gesundheitsgutschein teilnehmen. Versicherten- und Gutscheinnummer bei AOK anfordern, Daten per Mail melden an: kontakt@yoga-in-hildesheim.de
Voraussetzung für die Abrechnung ist Deine Teilnahme an 80% (7 von 8 Terminen) der Kursstunden. Wenn Du an weniger als 7 Terminen teilnimmst, bist Du verpflichtet, die Kosten selbst zu tragen. Die Kursgebühr wird in voller Höhe in Rechnung gestellt, da der Platz für den gesamten Kurs vorreserviert ist.Ab Januae 2024 gibt es eine Präventions-Mitgliedschaft, bei der Du ebenfalls die Förderung der Krankenkasse in Anspruch nemen kannst. Dein Angebot erstelle ich Dir gern in einem persönlichen Gespräch.
- Buche die passende Präventionskarte (für 60 Minuten bzw. 90 Minuten Kurs) direkt über den Button beim Kurs oder über den gewählten Termin im Kursplan. Die Karte wird vorab online bezahlt. Du brauchst einen Account bei Eversports.
- Wichtig: Trage Dich über den Kursplan gleich in alle 8 Termine Deines Kurses ein. Wenn Du an einem Termin nicht kannst, storniere diesen bitte rechtzeitig (bis spätestens 4 Stunden vorher), dann kannst Du die Einheit innerhalb der Laufzeit Deiner Karte mit der Videoaufzeichnung der Stunde nachholen.
- Deine Teilnahmebescheinigung erhältst Du nach der letzten Kursstunde auf Anfrage per Mail, wenn Du an 7 von 8 Terminen teilgenommen hast (nicht genutzte Einheiten verfallen). Die Bescheinigung reichst Du bei Deiner Krankenkasse ein und erhältst den Zuschuss.
Nachfolgend sind die Kurse mit dem Startdatum für den Einstieg aufgelistet.
Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und weitere Informationen findest Du in den „Infos zur Buchung“.
Yoga für Anfänger
Der perfekte Kurs für Neulinge und alle, die nach längerer Pause wieder einsteigen möchten…
175€
Nächster Kurs:
Montags, 17:30 – 19:00 Uhr
08.01. – 26.02.2024
Yin Yoga
In dieser eher passiven Stunde kannst Du Dich durch längeres Verweilen in die Position hinein entspannen.
175€
Nächster Kurs:
Montags, 19:15 – 20:45 Uhr
08.01. – 26.02.2024
Soft Yoga
Für Menschen mit chronischen Krankheiten / Schmerzen, Krebs-Diagnose, Bewegungseinschränkungen
150€
Nächster Kurs:
Dienstags, 16:30 – 17:30 Uhr
09.01. – 27.02.2024
Yoga bei Stress, Erschöpfung & Burnout
Yoga gibt Dir die Kraft Dir selbst zu helfen. Mit Achtsamkeit, Atemtechniken, Meditation, Affirmationen, Bewegung & Entspannung.
175€
Nächster Kurs:
Sonntag, 05.11.2023, 14 – 17 Uhr
Donnerstags, 16.11. – 21.12.2023, 19:15 – 20:45 Uhr
Sonntag, 07.01.2024, 14 – 17 Uhr
Basic
Du bringst schon erste Yoga-Erfahrungen mit und kannst diese hier auf körperlicher und geistiger Ebene vertiefen.
175€
Nächster Kurs:
Mittwochs, 18:15 – 19:45 Uhr
10.01. – 28.02.2024
Yoga für Geist und Seele
Den Körper fordern um den Geist zur Ruhe zu bringen.
Einatmen. Ausatmen. Lächeln. Yoga-Erfahrung erforderlich.
175€
Nächste Kurse:
Dienstags, 17:45 – 19:15 Uhr
09.01. – 27.02.2024
Donnerstags, 17:30 – 19:00 Uhr
11.01. – 29.02.2024
Hormon Yoga
Spezielle Übungen für den Hormonhaushalt für Frauen mit PMS, Frauen vor / in den Wechseljahren und Frauen mit Kinderwunsch.
155€
Nächster Kurs:
Sonntag, 15.10.23, 09:30 – 13:30 Uhr: 4 h Einführung
Dienstags, 17.10. – 21.11.23, 19:30 – 20:30 Uhr: 6 Übungsstunden
Dienstag, 19.12.23, 19:30 – 20:30 Uhr: Abschlussstunde
Yoga, Meditation & Entspannung
Lerne verschiedene Meditationstechniken kennen und integriere Deine Lieblingsmethode in Deinen Alltag.
150€
Nächster Kurs:
geplant für Frühjahr 2024