Präventions­kurse

Mittlerweile sind fast alle unsere Kurse nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert. Wenn Du gesetzlich krankenversichert bist, erstattet Deine Krankenkasse einen Zuschuss zu diesen Kursen. Dies gilt für die Teilnahme an unseren Studio- und online Kursen.

Auch für Unternehmen gibt es verschiedene Möglichkeiten der Förderung. Schau gern auf die Seite „Business Yoga“ und schreib mich dazu einfach konkret mit Deinem Anliegen an.

Nachfolgend sind die Kurse mit dem Startdatum für den Einstieg aufgelistet.
Wenn Du Dich für einen Kurs entschieden hast, gehe zum Kursplan und blättere zum richtigen Datum vor. Termin wählen, „teilnehmen“ klicken, 10er Karte online kaufen, am besten gleich für alle weiteren Termine eintragen – fertig 🙂 Oder Du buchst erst die passende 10er Karte direkt über den Button und buchst Dich dann in die Termine im Kursplan ein. Wie Du willst 😉

Wenn Du eine genauere Erklärung brauchst, findest Du sie in der „Anleitung Eversports“.

Yoga für Anfänger

Der perfekte Kurs für Neulinge und alle, die nach längerer Pause wieder einsteigen möchten… 

155€

Nächster Kurs:
Montags, 17:30 – 19:00 Uhr
16.01. – 20.03.2023 (10 Termine)

Yin Yoga

In dieser eher passiven Stunde kannst Du Dich durch längeres Verweilen in die Position hinein entspannen. 

155€

Nächster Kurs:
Montags, 19:15 – 20:45 Uhr
16.01. – 20.03.2023 (10 Termine)

Soft Yoga

Für Menschen mit chronischen Krankheiten / Schmerzen, Krebs-Diagnose, Bewegungseinschränkungen 

130€

Nächster Kurs:
Dienstags, 16:30 – 17:30 Uhr
17.01. – 21.03.2023 (10 Termine)
Donnerstags, 09:45 – 10:45 Uhr
19.01. – 23.03.22 (10 Termine)

Yoga & Meditation

Lerne verschiedene Meditationstechniken kennen und integriere Deine Lieblingsmethode in Deinen Alltag.

130€

Nächster Kurs:
Dienstags, 19:30 – 20:30 Uhr
17.01. – 21.03.2023 (10 Termine)

Basic

Du bringst schon erste Yoga-Erfahrungen mit und kannst diese hier auf körperlicher und geistiger Ebene vertiefen.

155€

Nächster Kurs:
Mittwochs, 18:15 – 19:45 Uhr
18.01. – 22.03.2023 (10 Termine)

Yoga für Geist und Seele

Den Körper fordern um den Geist zur Ruhe zu bringen.
Einatmen. Ausatmen. Lächeln.

155€

Nächste Kurse:
Dienstags, 17:45 – 19:15 Uhr
17.01. – 21.03.2023 (10 Termine)
Donnerstags, 17:30 – 19:00 Uhr
19.01. – 23.03.2023 (10 Termine)

Deep Yoga

Tauche tiefer in die verschiedenen Schichten des Yoga ein. Pranayama, Asana, Meditation. (Mittelstufen-Kurs)

155€

Nächster Kurs:
19.01. – 23.03.2023 (10 Termine)
Donnerstags, 19:15 – 20:45 Uhr

Yoga fürs Herz

Spezielle Übungen für Herzpatienten aus dem Programm von Dr. Ornish.

130€

Nächster Kurs:
13.04. – 23.06.23 (10 Termine)
Donnerstags, 16:15 – 17:15 Uhr

Hormon Yoga

Spezielle Übungen für den Hormonhaushalt für Frauen vor / in den Wechseljahren und Frauen mit Kinderwunsch.

155€

Nächster Kurs:
geplant für Frühjahr 2023 (4 h Einführung) & Übungsstunden
(6 Termine)

Donnerstags, 19:15 – 20:15 Uhr

Wie buche ich einen Präventionskurs?

  1. Du entscheidest Dich für einen Kurs und erkundigst Dich bei Deiner Kasse nach der Höhe der Bezuschussung.
  2. Buche die passende 10er-Karte (60 / 90 min) direkt über den Button beim Kurs oder über den gewählten Termin im Kursplan. Die Karte wird vorab online bezahlt.
  3. Trage Dich am besten gleich in alle 10 Termine Deines Kurses ein. Wenn Du an einem Termin nicht kannst, storniere diesen bitte rechtzeitig (bis spätestens 4 Stunden vorher), dann kannst Du die Stunde innerhalb der Laufzeit Deiner Karte mit der Videoaufzeichnung der Stunde oder in einem anderen Präventionskurs (der etwa Deinem Level entspricht) nachholen.
  4. Deine Teilnahmebescheinigung erhältst Du am Ende des Kurses auf Anfrage per Mail, wenn Du an 8 von 10 Terminen teilgenommen hast (nicht genutzte Einheiten verfallen). Die Bescheinigung reichst Du bei Deiner Kasse ein und erhältst den Zuschuss.

AOK Versicherte:

Für alle zertifizierten Kurse kannst Du 2 x pro Jahr einen Gesundheitsgutschein bei der AOK anfordern. Das bedeutet, der Kurs ist für Dich kostenlos! Den Gutschein schickst Du per Mail an kontakt@yoga-in-hildesheim.de und bekommst dafür eine 10er Karte in Deinem Account bereit gelegt. Damit buchst Du Dich in die Stunden ein. Das Original überreichst Du in der ersten Kursstunde. Voraussetzung ist Deine Teilnahme an 80% (8 von 10 Terminen) der Kursstunden. Wenn Du an weniger als 8 Terminen teilnimmst, bist Du verpflichtet, Deine Stunden nachträglich selbst zu bezahlen.

Flexi-Mitglieder:

  1. Du informierst uns per Mail, an welchem Präventionskurs Du teilnehmen möchtest. Diese Benachrichtigung muss VOR Beginn des Monats erfolgen, in dem der Präventionskurs startet.
  2. Wir pausieren für genau diesen Zeitraum Deine Mitgliedschaft; dieser Zeitraum wird an Deine Laufzeit angehängt. Für die „angebrochenen Monate“ wird Dein Beitrag anteilig ausgerechnet. (Bsp. Präventionskurs 27.10.22 – 15.12.22, geringerer Beitrag im Oktober und Dezember, kein Beitrag im November, Laufzeit um 10 Wochen verlängert)
  3. Du zahlst den Betrag für den Präventionskurs online durch Kauf einer 10er Karte, forderst am Ende desKurses eine Teilnahmebescheinigung (bei Anwesenheit an 8 von 10 Terminen) per Mail an und beantragst den Zuschuss bei Deiner Krankenkasse. Dieser Zuschuss variiert, erkundige Dich daher im Vorfeld bei Deiner Kasse. Für AOK Versicherte siehe oben.
  4. Damit Du weiterhin mehrfach die Woche Yoga machen kannst, kannst Du exklusiv als Flexi-Mitglied die Präventions-PLUS-Karte bekommen. Das ist eine 10er Karte für 100€, die Du parallel zum Präventionskurs flexibel für die Kursstunden (Studio und online) einlösen kannst. So bekommst Du Deinen Zuschuss von der Krankenkasse für Präventionskurse (1 -2 Mal pro Jahr) und genießt gleichzeitig weiter den vergünstigten Preis und die flexible Wahl der zusätzlichen Yogastunden.