Ayurveda
Ayurveda bedeutet „Das Wissen vom Leben“ und ist eine traditionelle indische Heilkunst.
Abhyanga Massage
Abhyanga ist eine Form der ayurvedischen Massage und bedeutet „Die große Einölung“.
Das angewärmte Kräuter-Öl wird großzügig auf den Körper aufgetragen, so dass es tief in das Gewebe einziehen kann. Es hat eine reinigende und verjüngende Wirkung.
75€
60 min
Termine werden individuell vereinbart
Ayurveda@home
In diesem 4-Wochen-Programm hast Du die Gelegenheit tiefer in das Thema Ayurveda einzutauchen und Dein individuelles Ayurveda-Programm für zu Hause zu erstellen.
* Konstitutionstyp-Bestimmung mit Tipps für Ernährung, Tagesroutine & Lebensgestaltung
* Workshop Einführung ins Ayurveda, Kriya (Reinigungstechniken für Augen, Nase, Mund, Zunge), Gewürz-Infoblatt, Ablauf einer Mini-Kur, gemeinsames Kichary kochen und achtsames Essen
* Ayurveda Öl für Deinen Dosha-Typ, ca. 150 ml
* Anleitung zur Selbstmassage
* 4 Yogastunden für Vata | Pitta | Kapha | Tridosha
* optional Ayurveda-Massage für 55€ (statt 75€)
Online-Teilnahme möglich. Workshop und YogaStunden stehen als Videoaufzeichnung zur Verfügung.
145€
für das ganze Ayurveda-Programm
geplant für Herbst 2024