Ayurveda

Ayurveda bedeutet „Das Wissen vom Leben“ und ist eine traditionelle indische Heilkunst.

Abhyanga Massage

Abhyanga ist eine Form der ayurvedischen Massage und bedeutet „Die große Einölung“.

Das angewärmte Kräuter-Öl wird großzügig auf den Körper aufgetragen, so dass es tief in das Gewebe einziehen kann. Es hat eine reinigende und verjüngende Wirkung.

 

75€

60 min
Termine werden individuell vereinbart

Ayurveda@home

In diesem 4-Wochen-Programm hast Du die Gelegenheit tiefer in das Thema Ayurveda einzutauchen und Dein individuelles Ayurveda-Programm für zu Hause zu erstellen.

* Konstitutionstyp-Bestimmung mit Tipps für Ernährung, Tagesroutine & Lebensgestaltung

* Workshop Einführung ins Ayurveda, Kriya (Reinigungstechniken für Augen, Nase, Mund, Zunge), Gewürz-Infoblatt, Ablauf einer Mini-Kur, gemeinsames Kichary kochen und achtsames Essen

* Ayurveda Öl für Deinen Dosha-Typ, ca. 150 ml

* Anleitung zur Selbstmassage

* 4 Yogastunden für Vata | Pitta | Kapha | Tridosha

* optional Ayurveda-Massage für 55€ (statt 75€)

Online-Teilnahme möglich. Workshop und YogaStunden stehen als Videoaufzeichnung zur Verfügung.

145€

für das ganze Ayurveda-Programm

geplant für Herbst 2024

Wenn Du noch Fragen zum Thema Ayurveda hast, schreibe gern eine Mail.