Yin Yoga


Unser Alltag ist bestimmt von Terminen, Anforderungen, Aufgaben und Leistungsdruck. Alles muss schneller und besser werden.

Yin Yoga ist das Sich-in-die-Position-hinein-entspannen. Durch das lange Verweilen (3-5 min) in einer Position wird das tiefer liegende Fasziengewebe angesprochen, was zu einer enormen Verbesserung Deiner Beweglichkeit führt. Außerdem kommst Du in Kontakt mit Dir selbst und wirst zum Beobachter Deiner Gedanken. Gib Deinem Körper die Zeit, die er braucht; lass Deine eigenen Anforderungen los und akzeptiere das, was Hier und Jetzt möglich ist. Mit dem sanften und passiven Yin Yoga schaffst einen Ausgleich zu Deinem aktiven, Yang-orientierten Alltag.

Nächster Kurs:
30.08. / 06.09. (Montags, 19 – 20:30 Uhr) & 14.09. – 02.11.21 (Dienstags, 19:30 – 21 Uhr)

Buche Deine Teilnahme einfach über Dein gewünschtes Startdatum im Kursplan oder entscheide Dich für unsere attraktive Mitgliedschaft.

Hier findest Du unsere Preise.


Yin Yoga Workshop

Yin Yoga ist das Sich-in-die-Position-hinein-entspannen. Langes Verweilen in den entspannten Asanas bildet den Unterschied dieser sanften Yoga-Praxis zu andern Yoga-Stilen. Ruhe im Körper – Ruhe im Geist. Lerne die Wirkung kennen und genießen.
(für Einsteiger und Erfahrene geeignet)

„Lerne loszulassen. Das ist der Schlüssel zum Glück.“ Buddha

nächster Workshop:
geplant Herbst / Winter 2021, Sonntags, 10 – 14 Uhr (55€; Rabatte für Mitgliedschaften „Flexi“ und „Ananda“)

Buche Deine Teilnahme einfach über das Datum im Kursplan.

Hier findest Du unsere Preise.