Yoga für Geist und Seele


Diese Yogaeinheit ist mehr als körperliches Training auf der Matte. Bewegungsabläufe und Körperhaltungen wirken sich in bestimmter Weise auf Deine Gedanken und Deine Gefühle aus. Lerne diese Wechselwirkungen kennen und nutze sie in Deinem Alltag sowie in herausfordernden Situationen.
Ich verbinde die Asanas (Körperstellungen) mit Visualisierungen und Affirmationen, also positiv wertenden Bildern und Sätzen. So kannst Du wichtige Eigenschaften wie Geduld, Mut, Willenskraft und inneres Gleichgewicht noch mehr stärken. Die eher geistige, meditative Ausrichtung des Kurses lässt Dich tiefer ins Wahrnehmen und Spüren kommen. Längere und wiederholte Entspannungseinheiten, begleitet von sanften Tönen und Klängen, holen Dich aus Deinem Alltag und führen Dich in Deine Balance.

Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert (Anfänger und Wiedereinsteiger). Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs (oft 1-2 Kurse pro Jahr mit 80 – 100%).
AOK Gesundheitsgutschein einlösbar! Bitte Einstiegsdatum beachten!

Die Kurse finden fortlaufend das ganze Jahr statt. Wenn Du ohne Vorkenntnisse kommst oder den Zuschuss von der Krankenkasse beantragen möchtest, beachte bitte das Startdatum für den Einstieg!

nächste Präventionskurse:
13.04. – 15.06.2021, 17:45 – 19:15 Uhr (Dienstags)
15.04. – 17.06.2021, 19:15 – 20:45 Uhr (Donnerstags) -> für Geübte!

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