Yoga Entspannung Achtsamkeit – in Hildesheim
Du bist auf der Suche nach Yoga oder Entspannung? Du weißt nur noch nicht genau, was zu Dir passt? Hier findest Du Yoga ganz nach Deinen Bedürfnissen:
wenn Du Ruhe und Ausgeglichenheit in Deinen stressigen Alltag zurück bringen möchtest; wenn Du Dich auf gesunde Weise bewegen willst; wenn Du unter chronischen Krankheiten oder Schmerzen leidest; wenn Du als Frau Störungen im Hormonhaushalt hast; wenn Du spezielles Training für Faszien und Gelenke brauchst; wenn Du Dein persönliches Yoga suchst.
Yoga leben bedeutet für mich „in die eigene Balance kommen“ durch Achtsamkeit mit sich selbst.
Hier findest Du Deinen Weg mit Yoga, Entspannung und Achtsamkeit – so wie es zu Dir und Deinem Leben passt.
Endlich noch mehr Yoga
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Hier findest Du unsere Preise.
MBSR – Achtsame Stressbewältigung
Wahnsinn – wir wachsen weiter! Ich bin stolz Assuntina C. Musco bei uns zu begrüßen und freue mich auf ihren Kurs „Achtsame Stressbewältigung“ (nach John Kabbat-Zinn). Eine wundervolle Mischung aus verschiedenen Meditationen, Wahrnehmungsübungen und Yoga.
Der Kurs startet am 14.09.2019 und findet immer Samstags, 15 – 17 Uhr statt. Zusätzlich gibt es einen Achtsamkeitstag (10 – 16 Uhr). Die Gruppengröße ist begrenzt auf 12 Teilnehmende.
Hier findest Du mehr.
Yoga auf der grünen Wiese
In dieser schönen Zeit draußen in der Natur Yoga zu praktizieren ist ein besonderes Erlebnis!
Wir gehen in sanfte Dehnungen, üben den Sonnengruß und wetterangepasste leichte Yogapositionen (Asanas). Der Fokus liegt bei allen Übungen auf der Wahrnehmung und der Achtsamkeit. Wiederholte Entspannungseinheiten holen Dich aus Deinem Alltag und führen Dich in Deine Balance. Wir üben auf der Wiese und als absolutes Highlight auch im Wasser!!!!
Wann und Wo: Freitags, 12.07.19 – 06.09.19 (nicht am 09.08.), 08:30 – 09:45 Uhr im Innerste Freibad Sarstedt, Treffen 08:15 Uhr am Eingang
Am 16.08.2019 findet nun doch der Kurs statt – ich freue mich auf Euch!
Buche Deine Teilnahme einfach über den Termin im Kursplan
| Yoga für Geist und Seele | Montags, 17:15 Uhr Dienstags, 17:45 Uhr Donnerstags, 19:15 Uhr |
| Yin Yoga | Montag, 19:00 Uhr |
| Soft Yoga | Dienstags, 16:30 Uhr Donnerstags, 16:30 Uhr |
| Entspannung am Abend | Dienstags, 19:30 Uhr (ab 17.09.) |
| Rücken Yoga | Mittwochs, 17:00 Uhr Mittwochs, 19:00 Uhr |
| fayo® – Faszien Yoga | Donnerstags, 18:00 Uhr |
| Yoga auf der grünen Wiese (Innerstebad Sarstedt) | Freitags, 08:30 Uhr (bis 06.09.) |
| MBSR – Achtsamkeitstraining | Samstags, 15:00 Uhr (ab 14.09.) |
| Yoga für Frauen (Hormon Yoga) | Sonntags, 09:30 Uhr (ab 15.09.) |
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Sunday Summer Special
| 25.08.2019, 11:00 – 15:00 Uhr | Yin Yoga |
| 08.09.2019, 09:30 – 11:00 Uhr | Balance innen & außen |
| 22.09.2019, 11:00 – 15:00 Uhr | Vertiefung FaszienYoga |
| 13.10.2019 11:00 – 13:00 Uhr | Einführung in Pilates |
| 24.11.2019, 10:00 – 17:30 Uhr | Yoga – Ein Tag für Dich |
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