Im Yoga wollen wir ankommen, loslassen, wahrnehmen, sein. Auch beim Fasten geht es um loslassen und wahrnehmen. Du kannst Ballast abgeben in Form von Abfallstoffen (Schlacken im Körper), Gewicht, alte Angewohnheiten um dann zu spüren, was Dein Körper und Deine Seele wirklich brauchen. Genieße eine wohltuende Auszeit, in der Du durch ein achtsames Yoga-Programm den Alltag hinter Dir lassen und in Kontakt mit Dir selbst kommen kannst. Oder lass Dich in einer Fastenwoche von Detox Yoga und Wandern “verjüngen”.
Als ausgebildete Yogalehrerin, Fastenleiterin und Ayurvedische Gesundheitsberaterin begleite ich Dich in dieser Zeit.

Fasten & Detox Yoga Urlaub

Kombiniere Deine seelische Auszeit mit einer Erneuerung Deines Körpers durch Fasten und lass Dich dabei von ausgewählten Aktivitäten und Entspannungsangeboten begleiten.

Deine Fastenurlaubswoche im Überblick:

  • gemeinsamer Entlastungstag am Fastenort
  • täglich sanfte Morgenübungen | Yogastunde | Wandern
  • Let´s walk and breathe – Meditatives Gehen und Atmen
  • gemeinsames Einnehmen der Fastenverpflegung (Morgensaft und Abendtee) oder Basenmahlzeit
  • tägliches Fastengespräch
  • Kennenlernen fastenbegleitender Maßnahmen
  • Entspannungsübungen (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, KlangReise …)
  • Informationen zur Ernährung nach dem Fasten
  • Vorträge über: Intervallfasten | Ernährung | Yoga 
  • Zeit für Rückzug und Ruhe
  • optional zusätzlich buchbar: Ayurvedische Nadi Massage | Bauchmassage | Abhyanga Massage (30 min = 30 € | 50 min = 50 €)

Die Teilnahme an den Angeboten ist natürlich freiwillig – Du kannst auch für Dich sein.

Ein wohltuendes und angenehmes Ambiente ist für einen Urlaub unerlässlich. Deshalb lege ich besonderen Wert darauf, den Urlaubsort mit besonderer Sorgfalt auszuwählen: Komfort und eine Umgebung, in der Du wirklich Ruhe und Natur genießen kannst, gehören unbedingt dazu.

Fasten & Yoga Urlaub im Kurort Burg im Spreewald

 

Der Kurort Burg liegt im Zentrum des Oberspreewaldes. Der Kräutermühlenhof ist zentral und gleichzeitig ruhig am Kurs- und Sagenpark gelegen. Er dient uns dabei als Basis um von hier aus verschiedene Aktivitäten zu starten und gleichzeitig eine Oase der Ruhe zu finden.  Zahlreiche Wege an Fließen, Feldern und Wäldern laden zum Fastenwandern ein. Die Landhauspension bietet ausreichend Platz in gemütlichen Doppelzimmern zur gemeinsamen oder Einzelnutzung für einen erholsamen Aufenthalt. Festsaal und Wintergarten laden ein zu Gesprächen, Vorträgen, Yoga und mehr.

Termine & Preise

DatumOrtSeminargebühr
p. P.
Zimmerpreis
p. P.
13.02. – 19.02.22
und
20.02. – 26.02.22
Burg im Spreewald299 €*
(Fastenbegleitung & Yoga)
6 Übernachtungen
mit Buchinger Fasten:
im DZ 349€
im EZ 499€

mit Basen Fasten:
im DZ 449€
im EZ 599€

* Unser Yogakurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Eine anteilige Erstattung durch Deine Krankenkasse ist möglich.

Für ein Informationsgespräch oder Deine Anmeldung schreibe uns eine E-Mail an: kontakt@yoga-in-hildesheim.de


Yoga Urlaub Ananda

Oft hetzen wir von einem Termin zum anderen, von einem Tag in den anderen. Immer während kreisen die Gedanken in der Vergangenheit oder Zukunft. Erlaube Dir eine bewusste Pause zwischen Beruf, Familie, Haushalt und anderen Verpflichtungen. Spüre Deinen Körper, erfahre deine Bedürfnisse, finde Stille…. in einem achtsam zusammengestellten Programm aus Yoga, Entspannung, Meditation. Begegne Dir selbst im Hier und Jetzt und erfahre “Ananda” – Glückseeligkeit.

So sieht eine Urlaubswoche aus:

  • täglich (2 Einheiten): sanfte Morgenübungen mit Pranayama | Yoga & Meditation
  • Let´s walk and breathe – Meditatives Gehen und Atmen
  • gemeinsames achtsames Einnehmen der Mahlzeiten 
  • Entspannungsübungen (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, KlangReise …)
  • Mantra singen
  • Vorträge über Yoga & Philosophie | Raja Yoga 
  • optional zusätzlich buchbar: Ayurvedische Nadi Massage | Bauchmassage | Abhyanga Massage (30 min = 30 € | 50 min = 50 €)

Die Teilnahme an den Angeboten ist natürlich freiwillig – Du kannst auch für Dich sein.

Termine folgen….