Online Yoga
Online Yoga
Mit der LIVE-online Übertragung kannst Du unabhängig vom Studio an einem Yogakurs teilnehmen.
Die meisten unserer Präsenzkurse werden live-online aus dem Studio übertragen. Du kannst also von zu Hause oder überall sonst teilnehmen und bist trotzdem Teil einer Gruppe. Ein paar Dinge gibt es bei der online Teilnahme zu beachten:
- Du brauchst für die Anmeldung zu den Stunden einen Account bei Eversports. Lies hier die Anleitung (Link klicken) für die Einrichtung eines Accounts.
- Die Online-Stunden finden über Zoom statt. Sorge für eine stabile Internetverbindung, nutze möglichst die Zoom App und bestätige bei der Einwahl „mit Computer-Audio teilnehmen“. Der Link ist abrufbar über Deinen Eversports-Account unter „Meine Buchungen“ bzw. wird vom System auch als Mail verschickt.
- Bitte wähle Dich rechtzeitig (spätestens 5 min vorher) ein, schalte Deine Kamera an und positioniere sie so, dass die Kursleitung Dich sieht und ggfl. Hinweise zur Korrektur geben kann. Schalte den Ton aus, da die Stunden aufgezeichnet werden.
- Ein Austasuch kann vor und nach einer Einheit stattfinden. Wenn Du während der Stunde eine Frage hast, winke vor der Kamera. Dann kann die Aufzeichnung anhalten werden. Dies dient dem Schutz Deiner Privatsphäre – Du möchtest schließlich nicht auf dem Video zu sehen sein 😉
- Deine Yoga-Oase: Richte Dir einen ruhigen Ort ohne Störung ein. Du brauchst eine Yogamatte, eine Decke für die Entspannung, evtl. ein Kissen für Meditation / Atemübungen oder andere Hilfsmittel je nach Kurs (Block, Gurt, Bolster, Faszienrolle).
- Hören ist wichtiger als sehen: Lass Dich mehr von der Stimme der Kursleitung führen. Wenn Du Dir die Übung anschauen möchtest, setz Dich lieber hin, statt Dir beim Blick auf den Bildschirm den „Hals zu verdrehen“.
- Achtsamkeit: Achte auf Deinen Körper und auf Deine Grenzen. Die Kursleitung wird auch die online-Teilnehmenden im Blick haben. Doch dies ist natürlich eingeschränkter möglich als im Studio. Eine Übung darf auch mal fordernd sein, doch Du solltest ein gutes & gesundes Gefühl dabei haben und Schmerzen vermeiden. Du entscheidest in eigener Verantwortung, ob Deine körperliche und psychische Verfassung geeignet ist, an dem gewünschten Online-Yoga-Kurs teilzunehmen.
- Du kannst jederzeit mit 10er Karten oder der Online-Flat an den live-online Stunden teilnehmen oder Dir ein Video über die Videothek buchen; dort findest Du kurze Übungssequenzen und die Aufzeichnungen der live-Übertragungen.
- Wenn Du einen Zuschuss von Deiner Krankenkasse beantragen möchtest, lies unten die Voraussetzungen für online-Präventionskurse.
Live-Online Yoga als Präventionskurs
Auch mit der neuen Regelung ab 2023 dürfen wir live-online-Kurse als Präventionskurs (Krankenkassenkurs) anbieten. Das bedeutet, Du kannst einen Zuschuss bei Deiner gesetzlichen Krankenkasse beantragen. Wenn Du online an einem Präventionskurs teilnehmen möchtest, gelten einige gesetzliche Vorschriften:
- Ein live-online Präventionkurs hat ein festes Startdatum. Ein Einstieg ist nur zu diesem Datum, maximal 2 Wochen später, möglich.
- Die Anmeldung zum Kurs ist verbindlich. Die Kursgebühr ist mit Anmeldung fällig. Ein kostenloser Rücktritt ist bis 30 Tage vor Kursbeginn möglich. Bei späterem Rücktritt ist der volle Kursbeitrag fällig.
- Die Durchführung eines Präventionskurses unterliegt einer Mindesteilnehmerzahl. Bei Nichterreichen wird der Kurs abgesagt / verschoben. Die bereits bezahlte Gebühr kann für den nächsten Kurs genutzt oder auf Anfrage zurück erstattet werden.
- Du bist selbst dafür verantwortlich, die technischen Voraussetzungen für den Zugang zu dem Live-online-Angebot zu schaffen (Details sie Dokument „Informationen zu online Yoga“).
- Du bekommst einen Account bei unserem Buchungssystem Eversports. Der Link zu Zoom für die online-Stunden ist über diesen Account unter „Meine Buchungen“ abrufbar.
- Verpasste Termine können nicht an die 10 Wochen Laufzeit angehängt werden. Sie können mit der Videoaufzeichnung in unserer Videothek oder nach Rücksprache in einem anderen zertifizierten Kurs im gleichen Zeitraum nachgeholt werden. Bei Krankheit (ab 10 Tage) kann unter Vorlage eines ärztlichen Attests per Mail der Kurszeitraum verlängert werden.
- Um die Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse zu erhalten, ist eine Teilnahme an 80% des Kurses (also 8 von 10 Terminen) erforderlich.
- Du versicherst sportgesund zu sein. Bei verbindlicher Anmeldung bestätigst Du, die „Gesundheitserklärung“ zur Kenntnis genommen zu haben.
- Die Förderrichtlinien der Krankenkassen sind unterschiedlich. Bitte erkundige Dich vorab bei Deiner Kasse nach einer möglichen Erstattung.
130€
10er Karte (60 min)
auch für den 10 Wochen Präventionskurs
155€
10er Karte (90 min)
auch für den 10 Wochen Präventionskurs
49€ / mtl.*
Online-Flat: unbegrenzte Teilnahme an Live-online-Stunden & Zugriff auf die Aufzeichnungen in der Videothek
*Laufzeit: 6 Monate, Kündigungsfrist: 1 Monat
Für Informationen oder um Dich zu einem online-Präventionskurs anzumelden, schicke Deine Anfrage über das Kontaktformular und bestätige die Kenntnisnahme der aufgeführten Dokumente.
* Pflichtfeld