Online Yoga
Mit der LIVE-online Übertragung kannst Du von überall aus teilnehmen.
Die meisten unserer Präsenzveranstaltungen werden live-online aus dem Studio übertragen. Du kannst also von zu Hause oder überall sonst teilnehmen und bist trotzdem Teil der Gruppe. Einige Veranstaltungen finden auch nur online statt. Alle online-Termine erkennst Du an dem Monitor-Symbol. Ein paar Dinge gibt es bei der online Teilnahme zu beachten:
- Melde Dich über den Kursplan zu dem gewünschten Termin an. Du brauchst einen Account bei Eversports. Dort findest Du auch eine Anleitung.
- Die Online-Stunden finden über Zoom statt. Sorge für eine stabile Internetverbindung, nutze möglichst die Zoom App und bestätige bei der Einwahl „mit Computer-Audio teilnehmen“. Der Link ist abrufbar über Deinen Eversports-Account unter „Meine Buchungen“.
- Bitte wähle Dich rechtzeitig (spätestens 5 min vorher) ein, schalte Deine Kamera an und positioniere sie so, dass die Kursleitung Dich sieht und ggfl. Hinweise zur Korrektur geben kann. Schalte den Ton aus, da die Stunden aufgezeichnet werden.
- Ein Austasuch kann vor und nach einer Einheit stattfinden. Wenn Du während der Stunde eine Frage hast, winke vor der Kamera. Dann kann die Aufzeichnung anhalten werden. Dies dient dem Schutz Deiner Privatsphäre – Du möchtest schließlich nicht auf dem Video zu sehen sein 😉
- Deine Yoga-Oase: Richte Dir einen ruhigen Ort ohne Störung ein. Du brauchst eine Yogamatte, eine Decke für die Entspannung, evtl. ein Kissen für Meditation / Atemübungen oder andere Hilfsmittel je nach Kurs (Block, Gurt, Bolster, Faszienrolle).
- Hören ist wichtiger als sehen: Lass Dich mehr von der Stimme der Kursleitung führen. Wenn Du Dir die Übung anschauen möchtest, setz Dich lieber hin, statt Dir beim Blick auf den Bildschirm den „Hals zu verdrehen“.
- Achtsamkeit: Achte auf Deinen Körper und auf Deine Grenzen. Die Kursleitung wird auch die online-Teilnehmenden im Blick haben. Doch dies ist natürlich eingeschränkter möglich als im Studio. Eine Übung darf auch mal fordernd sein, doch Du solltest ein gutes & gesundes Gefühl dabei haben und Schmerzen vermeiden. Du entscheidest in eigener Verantwortung, ob Deine körperliche und psychische Verfassung geeignet ist, an der gewünschten Veranstaltung teilzunehmen.
- Du kannst auch mit einer Aufzeichnung (Video) über die Videothek zu Deiner Lieblingszeit eine frei gewählte Einheit üben. In der Videothek findest Du die Aufzeichnungen der live-Übertragungen der letzten 4 Wochen, eine große Auswahl verschiedener Stunden und Workshops sowie kurze Übungssequenzen (Quickys).
- Wenn Du einen Zuschuss von Deiner Krankenkasse beantragen möchtest, lies unten die Voraussetzungen für online-Präventionskurse und schreibe eine Mail über das Kontaktformular unten.
Live-Online Yoga als Präventionskurs
Wir dürfen live-online-Kurse als Präventionskurs (Krankenkassenkurs) anbieten. Das bedeutet, Du kannst die Förderung Deiner gesetzlichen Krankenkasse nutzen. Wenn Du online an einem Präventionskurs teilnehmen möchtest, gelten einige gesetzliche Vorschriften:
- Der Präventionkurs hat ein festes Startdatum. Ein Einstieg ist nur zu diesem Datum möglich. Die Kurse und konkrete Daten findest Du hier.
- Die Anmeldung zum Kurs ist verbindlich. Die Kursgebühr ist mit Anmeldung fällig. Ein kostenloser Rücktritt ist bis 30 Tage vor Kursbeginn möglich. Bei späterem Rücktritt ist der volle Kursbeitrag fällig.
- Die Durchführung eines Präventionskurses unterliegt einer Mindesteilnehmerzahl. Bei Nichterreichen wird der Kurs abgesagt / verschoben. Die bereits bezahlte Gebühr kann für den nächsten Kurs genutzt oder auf Anfrage zurück erstattet werden.
- Du bist selbst dafür verantwortlich, die technischen Voraussetzungen für den Zugang zu dem Live-online-Angebot zu schaffen (Details siehe Dokument „Informationen zu online Yoga“).
- Du brauchst einen Account bei unserem Buchungssystem Eversports. Der Zoom-Link für die online-Stunden ist über diesen Account unter „Meine Buchungen“ abrufbar.
- Verpasste Termine können mit der Videoaufzeichnung in unserer Videothek nachgeholt werden.
- Um die Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse zu erhalten, ist eine Teilnahme an 80% des Kurses erforderlich.
- Bei verbindlicher Anmeldung bestätigst Du, die „Gesundheitserklärung“ zur Kenntnis genommen zu haben.
- Die Förderrichtlinien der Krankenkassen sind unterschiedlich. Bitte erkundige Dich vorab bei Deiner Kasse nach einer möglichen Erstattung.
- Für die Anmeldung zu einem online-Präventionskurs schreibe eine Mail über das Kontaktformular unten.
Für Informationen oder um Dich zu einem online-Präventionskurs anzumelden, schicke Deine Anfrage über das Kontaktformular und bestätige die Kenntnisnahme der aufgeführten Dokumente.
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