Meditation & Entspannung


Einfach mal Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen.
Meditation ist in aller Munde. Und mittlerweile ist sogar wissenschaftlich bewiesen, wie sie sich positiv auf die Gesundheit (körperlich und mental) auswirkt. Ein paar sanfte Bewegungen und Atemübungen vorab um bequem sitzen zu können und aufmerksam zu sein. Dann leite ich Dich mit verschiedenen Techniken in die Meditation. Em Ende kannst Du Dich noch in eine tiefe Entspannung sinken lassen.

Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert (Anfänger und Wiedereinsteiger). Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs (oft 1-2 Kurse pro Jahr mit 80 – 100%).
AOK Gesundheitsgutschein ei
nlösbar! Bitte Einstiegsdatum beachten!

nächster Kurs:
ab 13.09.2022, 19:30 – 20:30 Uhr (Dienstags)

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