Fasten@home

Teilnahme vor Ort & online möglich!

Fasten ist nicht einfach ’nichts essen‘- es ist der bewusste Verzicht auf etwas.

Das können bestimmte Speisen und Getränke sein, eine bestimmte Menge oder gänzlich der Verzicht auf feste Nahrung. In unserem Fasten-Monat bekommst Du eine Einführung in die Fastenarten Basenfasten, Intervallfasten und Buchinger Fasten. Ich führe Dich an Deine Fastenmethode heran und biete Dir den ganzen Monat meine professionelle Betreuung und diverse fastenbegleitende Maßnahmen an.

  • Vorträge über die Fasten-Methoden
  • Vorstellung fastenbegleitender Maßnahmen wie Leberwickel, Basenbad, Trockenbürsten, Darmsäuberung durch Glaubern / Einlauf / Shank Prakshalana
  • Rezepte
  • Detox Yoga Video zur individuellen Yoga Praxis
  • Teilnahme an offenen Kursstunden Soft Yoga, Yin Yoga & Yoga für Geist und Seele
  • Walk & Breathe am Hohnsen in Hildesheim
  • Yoga Nidra
  • Organ-Meditation
  • gemeinsamer Austausch und Fastenbrechen

Auf Wunsch kannst Du für nur 17€ (statt 24€) an der KlangReise in der Salzgrotte am 25.03.22 teilnehmen.

Über den Austausch in den Gruppen hinaus bin ich per Mail / WhatsApp erreichbar.

Die Termine im Überblick:
02.03.22, 20:00 – 21:00 Uhr Ablauf / Optionen, Einführung Basenfasten & basische Rezepte
06.03.22, 16:00 – 18:00 Uhr Einführung Intervallfasten, Vorstellen fastenbegleitender Maßnahmen
09.03.22, 20:00 – 21:00 Uhr Austausch, Organ-Meditation
11.03.22, 16:00 – 17:30 Uhr Walk & Breathe am Hohnsen, alternativ Yoga im Studio
14.03.22, 17:30 – 19:00 Uhr Einführung Buchinger Fasten, Rezepte
16.03.22, 20:00 – 21:00 Uhr Austausch, Organ-Meditation
21.03.22, 17:30 – 18:30 Uhr Walk & Breathe am Hohnsen, alternativ Yoga im Studio
22.03.22, 19:30 – 20:30 Uhr Austausch, Yoga Nidra
25.03.22, 16:30 – 17:30 Uhr optional KlangReise in der Salzgrotte für 17€ statt 24€
26.03.22, 10:00 – 11:00 Uhr Fastenbrechen

Die Gebühr für das gesamte Projekt beträgt 97€, optional zzgl. 17€ für eine KlangReise
Buche Deinen Fastenmonat direkt online hier oder melde Dich per Mail an kontakt@yoga-in-hildesheim.de