Chakra Yoga
Das Yoga für den Energiekörper
In diesem Kurs widmen wir uns den 7 Hauptchakren, jede Stunde einem anderen Chakra.
Ein Chakra ist ein Energiezentrum in unserem Körper, ein Lagerplatz für Energiekräfte. Jedem Chakra werden unterschiedliche Eigenschaften / Qualitäten zugeordnet.
Die Stunden beinhalten Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannung.
In unserer Tradition sind dies die 7 Hauptchakren. Sie sind durch Sushumna, die feinstoffliche Wirbelsäule, miteinander verbunden.
- Muladhara Chakra
- Swadhistana Chakra
- Manipura Chakra
- Anahata Chakra
- Vishuddha Chakra
- Ajna Chakra
- Sahasrara Chakra
Mal wird Dein physischer Körper angeheizt, mal Deine mentalen Fähigkeiten entfacht und mal Deine Seele erweckt.
Die dynamischen Einheiten sowie die sanften und meditativen Praktiken erzeugen einen kraftvollen Strom der Energie – aufgeladen durch Atmung, Bewegung, Mudras, Mantras und Intentionen. Grundkenntnisse im Yoga sind erforderlich. Du solltest den Sonnengruß fließend beherrschen und die wichtigsten Asanas oder eine für Dich passende Variante einnehmen können.
Chakra Yoga findet als Kurs oder als Workshop einmal pro Jahr über statt.
Wenn Dich dieses Thema interessiert oder Du schon Erfahrungen mit den Chakren hast und Dich noch tiefer mit diesen Energien verbinden möchtest, nimm bitte von der ersten Stunde an und dann regelmäßig am Kurs teil. So baut sich die Energie gleichmäßig vom Wurzelchakra beginnend nach oben aufsteigend zum Kronenchakra aus.
Verpasste Einheiten kannst Du mit der Videoaufzeichnung in unserer Videothek nachholen.
Chakra Yoga ist kein Präventionskurs. Du kannst mit Einzelkarte, einer 10er oder 20er Karte teilnehmen und natürlich mit Deiner Mitgliedschaft.
Um Dich anzumelden, gehe zum Kursplan. Dort findest Du auch die Anleitung zur Buchung. Bitte beachte die Stornobedingungen und die Laufzeit der Karten bzw. der Mitgliedschaft.
17€
69€
Einzelkarte
pro Monat für Deine Yoga-Flat
Dienstags, 19:30 – 20:30 Uhr
Bitte Startdatum für den Einstieg beachten:
geplant für Sommer 2023