Yoga – Ein Tag für Dich

Heute hast Du die Möglichkeit verschiedene Einblicke in Yoga zu bekommen. Neben dem klassischen Hatha Yoga praktizieren wir Übungen aus Yin Yoga und FaszienYoga, führen Achtsamkeits- und Atemübungen durch. Zu einigen ausgewählten Asanas, die wir Schritt für Schritt und ganz korrekt einnehmen werden, erkläre ich die Wirkungen auf körperlicher und geistiger Ebene. Wir haben Zeit für Austausch, können Fragen klären und besprechen, wie auch Du Yoga in Deinen Alltag integrieren kannst. Es gibt eine Einführung in die Meditation, viiiel Entspannung und natürlich spiele ich meine Klangschalen…. Du bekommst Wasser und Tee während der gesamten Veranstaltung; für die Mittagspause stelle ich ein vegetarisches Buffet bereit. Ich freue mich auf diesen wundervollen Tag mit Dir!

Nächster Termin: Sonntag, 07.04.2019

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