Einführung in Faszien Yoga

Faszien Yoga (fayo-Konzept) besteht aus Bewegungsabfolgen am Boden und im Stand sowie der Faszien-Rollmassage. Diese Kombination, die von den Schmerzspezialisten Liebscher und Bracht entwickelt wurde, kann bei regelmäßiger Anwendung eine deutliche Schmerzreduzierung bewirken und Deine Beweglichkeit enorm verbessern.
In diesem Workshop lernst Du nach einer kurzen theoretischen Einführung einige Übungen insbesondere gegen Rücken- und Nackenschmerzen sowie die Faszien-Rollmassage kennen. So kannst Du auch zu Hause täglich in nur 15 Minuten mit Faszien Yoga die Bewegungsdefizite Deines Alltags ausgleichen. Wenn Du Faszienrollen oder Bälle besitzt, bring diese bitte mit, ansonsten stelle ich Dir Bälle zur Verfügung.

Nächster Termin: Frühjahr 2020


Kontakt

ZeitRaum

Anja Dittrich
Richthofenstr. 29
31137 Hildesheim

Telefon: 05066 – 98 97 99 0
kontakt@yoga-in-hildesheim.de

Über mich und meine Arbeit

Ich liebe es zu unterrichten, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und nutze dabei vielseitige Methoden wie Yoga, Entspannungsverfahren, Arbeit mit Klangschalen, Coaching. Meine besondere Gabe ist es, die passenden Übungen für Dich zu finden und anzuleiten. Dabei lasse ich mich gern von meinem Herz und meiner Intuition leiten.
Für Deine Entwicklung bekommst Du Inspiration und Motivation, mein Einfühlungsvermögen ebenso wie respektvolle klare Worte, je nach Methode und nachdem, was Du brauchst.
Ich begleite Dich in Deine Energie, in Deine Motivation, in Deine Balance. Ich begleite Dich auf Deinem Weg.