Workshop Faszien Yoga

Faszienrollmassage

Faszien Yoga (fayo-Konzept) besteht aus Bewegungsabfolgen am Boden und im Stand sowie der Faszien-Rollmassage. Diese Kombination, die von den Schmerzspezialisten Liebscher und Bracht entwickelt wurde, kann bei regelmäßiger Anwendung eine deutliche Schmerzreduzierung bewirken und Deine Beweglichkeit enorm verbessern.
In diesem Workshop lernst Du neben grundlegenden Übungen auch spezielle Übungen insbesondere bei Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen kennen. Wir widmen uns auch ausgiebig der Faszien-Rollmassage, so dass Du die Wirkungen sofort spüren kannst. Außerdem erfährst Du einige interessante Informationen und Zusammenhänge zum Thema Faszien, wir haben Gelegenheit auf Fragen einzugehen und stellen einen Flow (Abfolge von Übungen) zusammen.
Wenn Du Faszienrollen oder Bälle besitzt, bring diese bitte mit, ansonsten stelle ich Dir einen Tennisball zur Verfügung. Für Anfänger und Geübte geeignet, da wir die Übungen und die Intensität individuell anpassen können.

Nächster Termin: Sonntag, 13.12.2020, 11 – 15 Uhr (55€, 20% Ermäßigung für Flexi-Mitglieder)