Yoga Knigge

Achtsamkeit und ein paar kleine „Regeln“ erleichtern es uns allen die Yogastunden zu genießen…

Du hast weitere Fragen, wie etwas abläuft? Dann schau in unseren FAQ-Bereich, da sind schon gaaanz viele Antworten 🙂

Melde Dich selbst zu Deiner Kursstunde an und bei Bedarf wieder ab. Bis 4 Stunden vorher wird die Einheit wieder gutgeschrieben.

Bitte komm spätestens 5 min vor der Stunde um in Ruhe auf Deiner Matte anzukommen. Ich beginne pünktlich. Ein Eintreten ist nach Beginn nicht mehr möglich.

Komm nur ins Studio, wenn Du gesund bist. Nimm alternativ online teil oder hole die Stunde mit dem Video nach. Bei Krankheit ab 10 Tage (AU-Bescheinigung) kann die Karte verlängert werden.

Nutze nach Möglichkeit Deine eigene Yogamatte & Decke. Desinfiziere unsere Studiomatte.

Ordnung und Struktur im Außen schafft Klarheit und Ruhe im Inneren. Bitte schalte Dein Handy stumm und räume es mit Deinen Sachen und Taschen nebenan in das Regal. Richte Deine Matte gerade in der Reihe aus, damit ich auch durch den Raum gehen und Hilfestellung geben kann. So ist mehr Platz für alle und die Energie im Raum.

Da wir weiter viel lüften, wähle Dein Outfit entsprechend. „Zwiebeln“ ist im Yoga immer praktisch, damit Du für ruhige Dehnungs- und Entspannungsübungen warm genug angezogen bist und dich bei schweißtreibenden Sonnengrüßen von zu viel Stoff befreien kannst.