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Yoga in Hildesheim
Anja Dittrich

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Zeit für mich


Gönne Dir von Zeit zu Zeit einen kleinen Urlaub und genieße wechselnde Entspannungsverfahren (u.a. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Tiefenentspannung, KlangReise). Lass Dich in eine Meditation führen und übe Dich in Wahrnehmung und Achtsamkeit. Zwischendurch gehen wir gemeinsam in einige leichte und achtsame Bewegungen. Du hast Gelegenheit, Dich und Deinen Körper jeweils vor und nach der Stunde aufmerksam wahrzunehmen und mögliche Veränderungen zu spüren.

Nimm Dir die Zeit, denn diese Zeit ist nur für Dich.

nächster Termin:
geplant für Frühjahr 2020


Zeit zu Zweit

Oft hetzen wir von einem Termin zum anderen, von einem Tag in den anderen. Die erhoffte Zeit für Ruhe und Entspannung liegt in der Zukunft: Wenn ich dies erledigt habe, dann kann ich …. Doch dazu kommt es meistens nicht. Gönne Dir jetzt eine Pause zwischen Beruf, Familie, Haushalt und anderen Verpflichtungen. Eine Pause mit Deinem Partner / Deiner Partnerin, mit einem guten Freund oder der besten Freundin. In diesem Workshop genießt ihr verschiedene Entspannungseinheiten. Mit sanften Bewegungen und Partnerübungen aus dem Yoga nehmt ihr euren eigenen Körper und den des Übungspartners / der Übungspartnerin achtsam wahr. Begegne Dir selbst und begegnet einander im Hier und Jetzt.

Genießt eure Zeit zu Zweit.

Entspannung

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Kontakt

ZeitRaum

Anja Dittrich
Richthofenstr. 29
31137 Hildesheim

Telefon: 05066 – 98 97 99 0
kontakt@yoga-in-hildesheim.de

Angebote

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Über mich und meine Arbeit

Ich liebe es zu unterrichten, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und nutze dabei vielseitige Methoden wie Yoga, Entspannungsverfahren, Arbeit mit Klangschalen, Coaching. Meine besondere Gabe ist es, die passenden Übungen für Dich zu finden und anzuleiten. Dabei lasse ich mich gern von meinem Herz und meiner Intuition leiten.
Für Deine Entwicklung bekommst Du Inspiration und Motivation, mein Einfühlungsvermögen ebenso wie respektvolle klare Worte, je nach Methode und nachdem, was Du brauchst.
Ich begleite Dich in Deine Energie, in Deine Motivation, in Deine Balance. Ich begleite Dich auf Deinem Weg.

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